Антистресс

(1 отзыв клиента)

7.400

Ты- словно белка в колесе. Сил нет, но надо бежать, крутиться, бороться, вытаскивать все. Ты замечаешь, что тебя все раздражает, что тебе все сложнее собраться, сосредоточиться. Займись стрессом, пока он не сожрал тебя.
Продолжительность: 14 дней

Категория:

Мишень работы: стресс, нервные перегрузки, эмоциональная нестабильность.

Какие запросы решает: избавиться от привычки все таскать на себе, нейтрализовать стресс, восстановиться, выработать стресс-устойчивость.

Кому подойдет: людям, которые все тащат на себе, людям, которые находят у себя следующие симптомы: постоянная усталость, тревожность, напряжение , эмоциональная неустойчивость, очень сложно на чем-то сосредоточиться, нарушения сна – то сонливость, то бессонница, крутятся навязчивые мысли негативного содержания, раздражительность, простые вещи становятся сложными, постоянное ощущение нехватки времени, чувство безысходности, нарушение аппетита, трудности с принятием решений, хочется убежать от всех, нарушения со стороны ЖКТ, сексуальные проблемы, головные боли, вредные привычки (алкоголь, курение, переедание).

Тезисы программы:

Первая неделя: подробное изучение стресса. Что это такое, откуда берется, как работает, какие этапы развития, что делать с адреналиновой наркоманией, когда стресс это нормально, а когда пора спасаться.

Вторая неделя: что делать. Состояние уже немного стабилизировано, начинаем вырабатывать новые стратегии. Тактика работы со стрессом, пополнение ресурсов, адаптация (к чему можно адаптироваться, к чему нельзя и как это делать), как брать стресс под контроль, как разруливать стрессовые ситуации, не погибая в них.

К каждому дню прилагаются упражнения, включая телесные практики для стабилизации состояния.

Как построена программа:

Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.

Как проходит:

В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.

Mindspa доступно как в Google Play, так и в App Store:

 

Инструкции

Несколько простых правил для участников:

1. После оплаты проверьте свой электронный адрес (не забывайте проверять папку спам и обязательно проверьте правильность электронного адреса при оплате).

2. После получения электронного письма с кодом просто следуйте инструкциям, чтобы перейти к курсу.

3. Курс не возвращается. Промокод, который вы получите после оплаты, действителен ТОЛЬКО ДЛЯ ОДНОГО КУРСА, и его можно использовать ТОЛЬКО ОДИН РАЗ.

Курс проходит в мобильном приложении Mindspa. Приложение для загрузки как в Google Play, так и в App Store.

Скидки действительны только ограниченное время. Остальные курсы можно приобрести непосредственно в приложении Mindspa по обычным ценам.

Политика и контакты

Mindspa — товарный знак, зарегистрированный в Ведомстве интеллектуальной собственности Европейского Союза компанией Mind Solutions Ltd под регистрационным номером. 018172537.

Наши правила на английском языке доступны по следующим ссылкам:
— Условия использования: http://www.mindspa.me/terms/
— Конфиденциальность: https://www.mindspa.me/privacy-policy/
— Возврат: https://www.mindspa.me/refund-policy/

Для получения любой информации и разъяснений вы можете написать на contact@mindspa.me

1 отзыв на Антистресс

  1. Вера

    Курс «Антистресс» просто суперский. Вау-вау и еще раз вау. Рекомендую всем пройти. Так много классных упражнений, которые работают. Я стала устойчивее. Учитывая тот факт, что последние несколько лет я нахожусь в постоянном стрессе из- за здоровья, семейных вопросов и проблем на работе, этот курс стал для меня спасением. Теперь я знаю, как помочь себе. Доступные медитации и техники, очень эффективные, работает. Есть техники по работе с тревогой. Одним словом — ЗДОРОВО- ЗДОРОВО!!! Я этот курс купила, когда были в подарок пособия, я выбрала «99 способов справиться с тревогой», и это очень классное пособие, настоящий практикум. Занимаюсь, выполняю упражнения. Процентов на 30 улучшилось состояние. Спасибо Вам за такие полезные и информативные курсы и пособия. Сейчас прохожу «Любоголизм», далее планирую «Психоклининг». Изменения отмечаю каждый день.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *