Плохой образ «Я» = несчастливые отношения, неудачи, вечный дефицит, чувствую себя плохо. Хороший образ «Я» = правильный выбор партнера, уверенная подача себя, умение жить в профиците, чувствую себя отлично.
Тебе стоит пройти курс «Я» если:
- Ты плохо к себе относишься;
- Ты принижаешь себя и не замечаешь свои положительные качества;
- Ты постоянно отказываешь себе;
- Ты – вечная жертва;
- У тебя низкая самооценка;
- В отношениях ты ставишь себя ниже;
- Ты все время прогибаешься;
- Тебе не нравится твоя внешность;
- Ты хочешь измениться, но не знаешь с чего начать.
Что ты получишь по итогам курса:
- Новый, положительный образ «Я».
- Хорошую самооценку.
- Умение ценить себя.
- Принятие своей внешности.
- Умение себя подавать.
- Уверенность в себе и своих силах.
- Ощущение: я себе нравлюсь, я себя люблю.
В рамках курса мы: определяем проблемные зоны образа «Я», анализируем причины сложностей, работаем с травматическим опытом, учимся сотрудничать с разными частями нашей личности (внутренний ребенок, внутренний взрослый), прокачиваем самооценку, разбираемся с образом тела и его принятием, устраняем искажения в восприятии себя, преодолеваем сопротивление, собираем новый образ «Я».
Как построена программа:
Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.
Как проходит:
В приложении Mindspa. Тексты в приложении доступны всегда. Кроме того, вы можете делать в нем заметки по ходу программы и пользоваться множеством бесплатных опций.
Mindspa доступно как в Google Play, так и в App Store:
Надежда –
Здравствуйте! Хочу от всей души поблагодарить за курс «Я». Это такая мощная программа! Я проходила до этого курс по самооценке, и не один. Но не очень помогало. Теперь все встало на свои места, проблема была глобально в образе Я. Теперь я совершенно по-другому себя чувствую. Так уверенно, так легко, как наполнено. Спасибо вам за это!
Ксения –
Это не курс, а просто находка! Я всегда думала, что мои проблемы с низкой самооценкой, но оказалось, это верхушка айсберга. Мало прокачать свою самооценку, важно проработать образ себя целиком. Всего пара месяцев прошло, а я уже перестала гробить себя в чужих проблемах и проектах, стала нежнее и трепетнее к себе относиться, понимать чего я хочу и разрешать себе это! Спасибо!!!
Ольга –
Курс Я — это нечто) Помогли разложить все по полочкам!
Лиза –
Спасибо вашему курсу, я поняла, что ничего не поможет, если в глубине души ты думаешь о себе плохо. Разбираться в себе было не очень приятно, но оно того стоило. Я, наконец, поняла, что такое значит любить и ценить себя. И начала это делать))
Ирина –
Благодаря вашему курсу я увидела себя с другого ракурса, я научилась ценить в себе то, чего раньше просто не замечала. Только теперь я понимаю как это, любить себя.
Мария –
Курс «я» — это просто бомба и бриллиант. Бриллиантовая бомба! Я нигде не встречала такой крутой подачи информации и такой мощной работы с отношением к себе! Как я рада, что не пожалела денег и времени! Действительно, как только начинаешь любить себя и чувствовать уверенность в себе, все, вообще все меняется к лучшему. Спасибо!